肘下がりの原因はどこに？part2
こんにちは、雄大です。
前回、肘下がりは足のふらつき
からきていることを
説明しました。
今回はまた別の視点から
肘下がりについて説明して
いこうと思います。
今回、注目する位相は
早期コッキング
です。
どこの位相かというと
足を1番高く上げたところから
キャッチャー方向に踏み出して
地面に着地をするまでです。
この位相の中で
肘下がり
を呈してしまうことがあります。
ステップにも色々種類があり、
・インステップ
・アウトステップ
など人によってステップの仕方が
違ってきます。
特に今回、インステップは
肘下がりにとても影響していると
言われています。
インステップとはキャッチャー方向に
ステップするのに対し、それより内側
でステップしてしまうことを
いいます。
これは次の動作に影響してきて
しまいます。
内側にステップすることで
骨盤がうまく回ることができなくなり
体を左側に倒れるように回旋
してしまいます。
その結果、うまく肩が上がらなくなり
肘下がり
を呈した投球になってしまうのです。
なのでインステップで投球を
している方は早めに真っ直ぐに
ステップできるようにしていくこと
が重要です。
怪我のリスクが低下するので
なるべくフォームを直すこと
をおすすめします。
今日はここまでにします！
それではまた！
