お疲れ様です。 雄大です。 今回は「肩甲骨」をテーマに 話したいと思います。 皆さん、よく肩甲骨が柔らかいほど怪我しにくい というのを聞いたことありませんか？ 実際この肩甲骨の動きが大きい人ほど怪我は しにくいです！ 肩を動かすためには肩甲骨の動…

お疲れ様です。 雄大です。 あなたは肩痛があるから このブログを読んでいますよね。 肩痛の原因はその周りの動きに 目が行きがちです。 例えば ・肩関節 ・肩甲骨の動き ・体幹 などなど。 もちろん肩周囲が要因で痛みが出現することも 大いに考えられるの…

お疲れ様です。 雄大です。 あなたは肩痛があるから この記事を読んでいますよね。 肩痛を予防するために何を 行うと良いと思いますか？ ・筋トレ ・柔軟 ・休息 皆さんがパッと浮かんだのはこのような ものではないでしょうか。 確かにこれらは肩痛を予防す…