肩痛の原因は股関節から？
お疲れ様です。
雄大です。
あなたは肩痛があるから
このブログを読んでいますよね。
肩痛の原因はその周りの動きに
目が行きがちです。
例えば
・肩関節
・肩甲骨の動き
・体幹
などなど。
もちろん肩周囲が要因で痛みが出現することも
大いに考えられるのですが、
下肢、特に股関節の動きが原因で肩痛を
生じることも少なくはないのです。
そこで今回は肩痛と股関節がなぜ
繋がっているのか説明します。
ボールを投げる際に必要な動作として
まずは足を上げて前に振り出す必要があります。
この振り出す足が狭かったりすると次の動作であるボールを投げる際に体全体で投げられず手投げのような形で投げてしまいます。
ですので股関節の柔軟というのは投球動作においてとても重要な働きがあります。
このように投球は腕で投げるだけではなく下肢も使って投げることが肩痛の可能性を低くする１つの要因になります。
今回は股関節について書かせて頂きました。
他にも原因となるものはたくさんあるので自分に当てはまるものは何か自分自身で分析してみるのもいいのではないでしょうか。
では今日はこれにて！
